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腸活に関心はあるものの、「自分にはどの食材が合うのか分からない」「ヨーグルトや発酵食品を続けているけれど、今の腸内環境を一度確認したい」と感じていませんか。フローラスキャンは、自宅で便を採取して送ることで、腸内フローラの状態を調べられる検査サービスです。感覚だけに頼らず、自分の腸内細菌の傾向を知り、これからの食生活や生活習慣を考える材料にできます。
フローラスキャンとは
フローラスキャンは、株式会社プリメディカが提供する腸内フローラ検査サービスです。京都府立医科大学、摂南大学、プリメディカの共同研究で得られた日本人の腸内細菌叢データを活用し、日本人の腸内フローラを5つのタイプに分類して評価します。
腸内フローラは、腸内に存在するさまざまな細菌の集まりを指します。菌の種類や割合は一人ひとり異なり、食生活や生活リズムなどによって変化すると考えられています。
そのため、一般的に良いとされる食品を試すだけでは、自分に合った腸活の方向性が見えにくい場合があります。まず現在の状態を確認することで、食事を見直す際の具体的な手がかりを得やすくなります。
自分の腸内フローラタイプが分かる
検査結果では、腸内フローラの特徴を5タイプの中から評価します。タイプごとの食事傾向や、気を付けたい食生活のポイントも示されるため、「何となく体に良さそうだから続ける」という自己流の腸活から、自分の結果を参考にした取り組みへ進みやすい点が特徴です。
家族の食事を整えたい方、外食が多い方、生活リズムが不規則な方にとっても、日々の食材選びや献立を考え直すきっかけになります。
善玉菌や注意したい菌の割合を確認できる
フローラスキャンでは、健康や美容との関わりが研究されている菌について、自分の腸内での割合を確認できます。日本人の平均値などと比較しながら結果を見られるため、自分だけでは判断しにくい腸内細菌のバランスを把握しやすくなります。
結果に応じて、良い菌を育てるために取り入れたい食材や、食生活を考える際のヒントも案内されます。特定の食品だけに偏るのではなく、日々の食事全体を見直す材料として活用できるでしょう。
結果に合わせた腸活アドバイス
検査報告書には、腸内フローラタイプや菌の割合だけでなく、食生活・生活習慣を考えるためのアドバイスがまとめられています。
管理栄養士へ食生活について相談できるサポートも用意されており、「結果を見ても何から始めればよいか分からない」という方にも取り組みやすい内容です。
腸活は一度に大きく変えるよりも、無理なく続けられる方法を見つけることが大切です。自分の生活に取り入れやすい食材や習慣を検討できることは、継続しやすさにつながります。
自宅で取り組める検査の流れ
- 検査キットを購入し、案内に沿って利用登録を行います。
- 自宅で採便し、検体を返送します。
- 検体が測定機関へ到着してから、約4～6週間を目安に解析されます。
- 検査結果をWebのマイページで確認します。
医療機関へ行く時間を取りにくい方でも、自宅で採取して送れるため利用しやすい検査です。結果はWeb上で確認でき、過去に受けた結果も見返せます。
生活習慣を見直した後に再検査すれば、以前の結果と比較しながら変化を確認する参考にもできます。
こんな方におすすめ
- 自分に合った腸活の方向性を知りたい方
- 自己流の食生活を一度見直したい方
- 腸内細菌の種類やバランスに関心がある方
- 健康管理のために現在の腸内環境を確認したい方
- 検査結果を日々の献立や食材選びに役立てたい方
利用前に確認したいこと
フローラスキャンは、腸内フローラの状態を知り、生活習慣を考えるための参考情報を提供するサービスです。病気の有無を診断したり、治療や予防の効果を保証したりする検査ではありません。
体調に不安がある場合や症状が続く場合は、検査結果だけで判断せず医療機関へ相談してください。
また、抗生剤の服用後、バリウム検査の直後、過度な飲酒後などは、腸内フローラが一時的に変化する可能性があります。できるだけ普段に近い体調のときに採便し、詳しい注意事項は同封の説明書や販売ページで確認しましょう。
自分の腸内環境を知ることから始めよう
腸活にはさまざまな方法がありますが、何を選ぶか迷ったときは、まず自分の状態を知ることが第一歩になります。
フローラスキャンなら、自宅で検査を行い、腸内フローラタイプや菌の割合、食生活を考えるための情報を確認できます。今の習慣を振り返り、自分に合った取り組みを考えたい方は、検査内容や利用方法を販売ページで確認してみてください。
